Solución a la obesidad y sobrepeso

admin 19 julio, 2017 0
Solución a la obesidad y sobrepeso

¡Hola! En base al artículo anterior… después de buscar nuevamente información y por la experiencia de tantos años ¿qué re afirmé? La forma más simple y difícil a la vez… ser constante con los hábitos saludables que elijas. Sí, el que elijas hacer, porque no se trata de hacer caso a lo que te imponen donde lo haces con sacrificio y obvio que no vas a durar nada… es lo que hablamos el otro día, es el espíritu del método 1.30 o 1.30 (como lo resumo).

Entonces te propongo que hagas lo siguiente:

1)  Se honesto con vos y realista de lo que queres cambiar como negativo haciendo algo positivo para mantenerlo.

2)  Pensá un objetivo (qué y tiempo) e imagínate como te vas a sentir cuando lo logres.

3) ¡Comenzá ya! No el lunes próximo (la semana próxima te hablo de este estudio que dice algo muy curioso y de otros tips).

4) Disfrútalo como un juego, como es la vida en sí, que para mí es simple pero nosotros la complicamos.

5) Cariños y si te gustó… ¡compartilo!

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